?

Log in

No account? Create an account

Нельзя сказать, что я усиленно готовлюсь к тренингу. Театральные тренинги совсем другие. Не нужно начитывать массу информации, что-то там выписывать в тезисы, искать и пр. Театральные тренинги другие.) Достаточно обозначить для себя задачу и приходят сами новые понимания, знания и пр. Нужно их принимать, понимать, обозначать и пр.
Ну, это неважно.
      Важно вот что:
      Я сама с нетерпением жду тренинга. Мне интересно, что получится в итоге. Что именно мы получим на выходе, я не знаю. Слишком глобальная работа затеяна.  Я пока не буду рассматривать эмоции предков, которые записались за их жизнь и передались нам(это уже на тренинге), а это не только их эмоции, но и наблюдаемые ими. Как и у нас.
       Что будет с нами, когда мы лишимся выученных эмоций? "Правильных"? Нам придётся доставать замученные, забитые в глубь нашего подсознания свои тощие эмоции, которые нам "нельзя" было проявлять, которые мы не приняли, сами запретили себе.  По некоторым вопросам, которые будут вставать у нас сейчас, прочувствовать свои, которые могут быть совсем иные, чем у остальных, чем у нас вчера, иные и совсем не те, которые мы,может быть, будем ожидать. Сюрприиииз.....)))))))
Это уже сделает нас другими людьми.
И самое интересное, что мы с ними можем сделать всё, что угодно. ))))
Опять спрятать, или запретить, или заменить на другие, поразмыслив "здраво."
Можно, но я этого делать не рекомендую.
В конце концов, уже пора быть собой, чувствовть себя и быть свободным.
Что ещё можно? Менять эмоции ситуативно, совершенно осознанно, даже, если у вас внутри всё против, но обстоятельства заставляют. Самое главное, осознанно менять. Понимая, что это только вот на эти минуты. Или же не проявлять совсем никаких эмоций. Вернее не не проявлять, а не чувствовать. Чтобы или не травмировать себя, или что-то скрыть и спятать, но не навечно, а именно сию минуту или на какое-то определённое время.
Это не совсем одно и тоже, как было раньше, когда мы делали это вынужденно, под давлением. Не могу сейчас точнее описать, но это, как шляпа. Одел, снял. А происходить это будет без травм, без насилия над собой, легко, и даже спонтанно. Сложно пояснить, но почувтвуете и поймёте сами, это, как полёт внутри себя. ))))
         И, опять же, не это самое главное. А самое главное кроется в наших записях-воспоминаниях.
Это очень интересный механизм. ))))
Мы что-то вспоминаем и всё, что мы вспоминаем, именно вспоминаем, а не то, что было на самом деле, мозг перезаписывает.
И вот, у нас теперь новое воспоминание, но и записанное с теми эмоциями и чувтвами, которые м проявились когда мы вспоминали, а не тогда, когда происходило то событие которое мы вспоминали.  Это происходит и с положительными эмоциями и с отрицательными. А потом записывается воспоминание о воспоминании, с иными чувствами и эмоциями.))))
Нет ничего истинного. Ну, нет! И нас нет. Каша в голове. И с чувствами и эмциями, которые уже не те, и с памятью. А представляете, как воспоминания разных событий по одному вопросу, одно усиливает эмоцию, а другое усиливает противоположную эмоцию. Разорвёт же, что и происходит иногда с людьми. Человек полон неразрешимых противоречий, на постоянные решения которых уходит много сил, времени и энергии.
          Таким образом, у нас идёт перезапись абсолютно всего. И мы можем усиливать или ослаблять свои чувства по поводу какого-либо события. Одно только знание об этом механизме включает осознанность в моменты, когда память достаёт нам что-либо из своих глубин. Короче, памяти и нет совсем. ))))) Есть постоянная и хроническая перезапись.
А уж, если мы поработаем с эмоциями, с нашим прошлым, то исчезнут и обиды и желание отомстить и страдания о несбывшихся мечтах. Можно будет просто жить, а не зависать в прошлом, не усиливать и не ослаблять своё отношение к прошлым событиям, так как его уже и не будет. Будут факты. А вот к фактам можно уже как-то относится, исходя из своего сегодняшнего состояния, мироощущения, своих знаний и пониманий и это будет очень разумно и здраво.  Быть сейчас.
         Радость жизни никуда не исчезнет. ))) Наоборот, вернётся возможность удивляться, радоваться, смеяться и плакать. Но это будет чисто. Да, и с депрессией у нас, скорее всего, будет всё иначе, если она останется. Если это не какая-то химия, какие-то нарушения.
Исчезнут многие вещи из нашей жизни, которые строились на базе старых эмоций. Это и прошлые решения, и привычные реакции, и поступки уже на их базе.
Всё очень объёмно и осознается не за один день. Всё будет происходить сразу, но то, что всё уже иначе, осознается позже. Когда уже большая часть жизни изменится. Просто мозг так устроен, что он не замечает новое, пока оно не накроет его полностью. Как дикари на острове не видели корабля на горизонте, потому что в их вселенной подобного не было. Может быть и мы сейчас не видим чего-то, а увидим, когда уберём своё старое барахло из головы.

Жду. Мне очень интересно.

Просил Александра отыграть дистанционный запрос. Была проблема – алкоголизм. Несколько месяцев пил очень сильно. В основном в одиночку. В конце концов допился, думал, что всё, либо нарколог, либо психушка, либо монастырь. Сам выбраться не то чтобы не мог, ещё и не хотел. Бодунить хотелось перестать, а не бухать. Запрос отсылал на волне сильнейшего похмелья, которое тянулось несколько дней. Если бы затянул, как поправился, опять бы забухал.

Отыграли. Не пил 27 дней после этого. Это самый долгий срок, наверное, за пару лет. Недавно попил пива. Особого энтузиазма не вызвало. Желания бухать нет. Раньше, если не пил, то сильно по этому поводу расстраивался, негативил, завидовал тем, кто пьёт, мечтал поскорее нажраться. Сейчас этого нет. Я не перестал вообще употреблять алкоголь, не ушёл в какую-то там завязку. Может когда-нибудь и выпью, но сейчас мне это незачем и неинтересно. Чтобы не бухать, мне не нужно никаких волевых усилий, поддержки родных и т.п. «Я», «личность», здесь не участвуют. До отыгрывания был одним, после – другой. От меня для сохранения нормального образа жизни ничего не требуется.

Спасибо что вытащили из этого кошмара!

Тренинг буду проводить 16-17 марта.
Начало и в субботу и в воскресенье в 11:00.

Полная стоимость тренинга 100 тыс рублей.
Оплата наличными, кроме сегодняшнего дня.
Сегодня можно на Яндекс со скидкой в 40%. Эта скидка действует до утра.

Остальные скидки:
Оплата до 25 февраля - скидка - 30%
Если приходите вдвоём и оплачиваете в день тренинга, то скидка каждому - 10%
Если вы приходите вдвоём и оплачиваете до 25 февраля то скидка – 40%

Если вы приходите втроём и болееи оплачиваете в день тренинга, то скидка - 20 % каждому.
Если вы приходите втроём и более, и вы оплачиваете  до 25 февраля, скидка – 50%

Если вас 9 человек и больше и оплачиваете в день тренинга, то скидка - 40%
Если вас 9 человек и больше, и вы оплачиваете до 25 февраля, то скидка  - 60%

До 25 февраля деньги можно принести мне в этот четверг, или Саше на театр в субботу, или договориться со мной лично, о чём-то там....

Если оплата за одного человека сегодня, скидка - 40% и можно на Яндекс.

То есть, скидки при оплате заранее:
два человека - 40%
три человека - 50%
девять и более человек - 60%

Скидки при оплате на тренинге:
два человека - 10%
три человека - 20%
девять и более человек - 40%

Я уже писала, что для тех, кого знаю лично, возможна рассрочка, но только она и будет бонусом, цена полная.

Если у вас всё не так и всё иначе, то пожалуйте в личные сообщения.

Если заметили ошибку, то сообщите, а то, вдруг, обсчиталась.
И ещё, два кролика идут бесплатно. Кролики знают, что они кролики. Если вы задумались, то вы не кролик, вам платить.

Обещаю, что вы ещё так не жили, и такими не были, как  после этого тренинга. Абсолютно всё для вас  и вы сами изменитесь значительно. Почитайте первые посты про этот тренинг.
Ройте землю носом, но деньги найдите или откажитесь от чего-нибудь в свою пользу.
Я не знаю, когда я ещё решусь на такую огромную работу.

P.S.  Приходится уточнять. До утра - это значит до наступления утра. Это ночью.
А то начались детские заходы, я только открыла, у меня ещё утро и пр.  Когда открыли, столько и платите. Это же дело случая. Вашего. Когда вы захотели посмотреть.
Господа, никто мне не ответил на вопрос по поводу даты тренинга. Если вы уже готовы, То я могу назначить в ближайшее время. )
Пишите.

Всем привет.

Хочу поделиться интересной фишкой . Обнаружила несколько дней назад. 

Месяц назад прошла тренинг Творчество, так, что это после него.

Нужно закрыть глаза ( я делаю это на улице, в помещении не знаю как будет, не пробовала). Глаза просто закрыты, не зажмурены. Нужно наблюдать за цветами, которые появятся. У меня сначала бурый , непонятный цвет. Потом он переходит в томатный цвет с примесью сероватой дымки. Чуть позже появляется оранжевый цвет. А потом все светлеет и цвет бледно желтый, дымчатый. В этот момент нужно открыть глаза. Фокус появляется не сразу. И как только он появился, нужно посмотреть на любой предмет, можно вдалеке.

Появляется многоплановое пространство. Начинаешь видеть то, чего раньше не замечал, но оно там было. Появляется огромное количество оттенков. Отчетливо видно разную плотность воздуха вокруг разных предметов. 

Я смотрела на деревья и домики. Каждое дерево и дом находятся в отдельном пространстве, в своей плотности. Меня это потрясло. Для творческого человека- это отличная находка. Художник например может видеть оттенки, которые обычный глаз не показывает. Появляются эффекты свечения. 

так в морозные снежные дни, когда на деревьях был снег, после такой манипуляции все засияло перламутром, в пасмурный день. 

Читать дальше...Свернуть )

После театра, появилось ощущение что меня стало меньше) Еды мне хватает раза в два меньше, чем раньше. Появился внутренний стопор, ешь, ешь, а потом приходит понимание, что все, больше не залезет. Теперь не работает такая штука как "ну осталось ещё пол чайной ложечки, не убирать же, надо доесть". Если все, значит все, и не важно осталось у тебя что то на тарелке или нет, и сколько этого осталось. Не важно с каким чувством голода садишьесь есть, съедается только определенное колличество еды, больше не лезет, и есть четкое понимание, что сыта. Больше никакого переедания, не лезет лишняя еда в меня и это волшебно)))

Начало
Немного о лимбической системе, как пояснение, почему так сложно жить и почему я затеяла этот тренинг.

Ссылки в тексте не мои, а авторов информации.

Лимбическая система.

Лимбические образования относятся к высшим интегративным центрам регуляции вегетативных функций организма.

           В лимбической системе есть структуры, ответственные за память и обучение, главную роль играют гиппокамп и связанные с ним задние зоны лобной коры.
Их деятельность важна для перехода кратковременной памяти в долговременную. Лимбическая система ……. регулирует процессы обмена веществ и обеспечивает ряд вегетативных реакций. Раздражение различных участков этой системы у животного сопровождается проявлениями оборонительного поведения и изменениями деятельности внутренних органов. Лимбическая система участвует и в формировании поведеческих реакций у животных.
Основные функции лимбической системы:


  • Эмоционально-мотивационное поведение (при страхе, агрессии, голоде, жажде), которое может сопровождаться эмоционально окрашенными двигательными реакциями

  • Участие в организации сложных форм поведения, таких как инстинкты (пищевые, половые, оборонительные)

  • Участие в ориентировочных рефлексах: реакция настороженности, внимания

  • Участие в формировании памяти и динамике обучения (выработка индивидуального поведенческого опыта)

  • Регуляция биологических ритмов, в частности смен фаз сна и бодрствования

  • Участие в поддержании гомеостаза путем регуляции вегетативных функций

Она контро­лирует эмоциональное поведение и совершенствует приспособительные механизмы организма в новых условиях существования. При поражении лимбической системы или эксперименталь­ном воздействии на нее нарушается пищевое, половое и социаль­ное поведение.

       Когда мы говорим об эмоциях, автоматически у нас возникает чувство некоторого отторжения.
      Речь идет о той ассоциации, которая до сих пор имеет место быть с того времени, когда концепт эмоций выглядел как что-то тёмное, замутняющее разум и интеллект.
      Некоторые группы исследователей утверждали, что эмоции опускают нас до уровня животных. Но на самом деле, это совершенно верно, потому что, эмоции (не столько сами по себе, сколько та система, которую они активируют) помогают нам выжить.



  • Автономные реакции и эмоции зависят от лимбической системы: взаимосвязь между эмоциями и вегетативными реакциями (изменениями тела) имеет важное значение. Эмоции представляют собой, в сущности, диалог между мозгом и телом. Мозг обнаруживает значительный стимул и посылает информацию к телу, чтобы оно могло реагировать на эти раздражители надлежащим образом. Последним шагом является то, что изменения в нашем теле происходят осознанно, и, таким образом, мы признаём наши собственные эмоции. Например, реакции страха и гнева начинаются в лимбической системе, что вызывает диффузное влияние на симпатическую нервную систему. Реакция организма, известная как “бей или беги”, готовит человека к угрожащим ситуациям, чтобы он мог в зависимости от обстоятельств защищаться или бежать, увеличивая частоту его сердечных сокращений, дыхания и кровяного давления.

  • Страх зависит от лимбической системы: реакции страха формируются в результате стимуляции гипоталамуса и миндалины. Именно поэтому, разрушение миндалины устраняет реакцию страха и связанные с ним телесные эффекты. Миндалина также участвует в процессе обучения на основе страха. Аналогичным образом, исследования нейровизуализации показывают, что страх активизирует левую миндалину.

  • Гнев и спокойствие также являются функциями лимбической системы: наблюдаются реакции гнева на минимальные стимулы после удаления неокортекса. Разрушение как некоторых областей гипоталамуса, так и вентрамедиального ядра и перегородочных ядер, также вызывает реакцию гнева у животных. Гнев также может быть сгенерирован посредством стимуляции более широких областей среднего мозга. И наоборот, двустороннее разрушение миндалины нарушает реакции гнева и приводит к чрезмерному спокойствию.

  • Удовольствие и зависимость берут начало в лимбической системе: нейронные сети, отвечающие за удовольствия и аддиктивное поведение, входят в структуру миндалины, прилежащего ядра и гиппокампа. Эти цепи участвуют в мотивации к употреблению наркотиков, обуславливают природу импульсивного потребления и возможные рецидивы. Узнайте больше о пользе когнитивной реабилитации при лечении от зависимостей.

Функции лимбической системы, не связанные с эмоциями
Лимбическая система принимает участие в формировании других процессов, связанных с выживанием. В научной литературе широко описаны её нейронные сети, специализирующиеся на таких функциях, как сон, сексуальное поведение или память.
Как и следовало ожидать, память – это ещё одна важная функция, необходимая нам для выживания. Хотя существуют и другие типы памяти, эмоциональная память относится к стимулам или ситуациям, которые являются жизненно важными. Миндалина, префронтальная кора головного мозга и гиппокамп участвуют в процессах приобретения, поддержания и исчезновения фобий из нашей памяти. Например, боязнь пауков, которая присутствует у людей, чтобы в конечном итоге облегчить им выживание.
Лимбическая система также контролирует пищевое поведение, аппетит и работу обонятельной системы.
Лимбическая система мозга образовалось за долго до того, как начал образовываться неокортекс. Это древнейшая гормонально-инстинктивная структура мозга, которая отвечает за выживание субъекта. За длительную эволюцию можно сформировать 3 основных цели системы для выживания:


  • Доминантность — проявление превосходства по самым разными параметрам

  • Еда — питание субъекта

  • Размножение — перенос своего генома в следующие поколение

Благодаря двум основным, принципиально разным, структурам мозга человек имеет двойственность сознания. Над каждым поступком в мозгу формируется две разные мысли:

  • «Хочу» — лимбическая система (инстинктивное поведение). Лимбическая система занимает 10% от всей массы мозга, малое энергопотребление

  • «Надо» — неокортекс (социальное поведение). Неокортекс занимает до 80% от всей массы мозга, высокое энергопотребление и ограниченная скорость метаболизма

Мысли, суждения, способность к аналитике и прочие «плюшки» сознательного бытия есть у человека, дельфинов и некоторых приматов. За что отвечает новый, созданный эволюцией, уровень.
Если сравнивать все три системы мозга, то новой структуре отведено 85%. По объему много, но влияния это не добавляет.
Неокортекс с одной стороны возглавляет все три вида мозга и делает нас «человеками разумными», но при этом он находится в постоянной борьбе с эмоциями и р-комплексом.
Новый мозг хочет:


  • развиваться;

  • думать;

  • анализировать;

  • планировать;

  • оценивать;

  • сравнивать…

Но остальным системам – лимбике и рептилоидной части – этого не надо. Им нужно выжить и получить максимум наслаждений. Всё!
Лимбика не хочет учиться, развиваться, планировать. Она хочет лежать на диване, кушать вкусную еду и наслаждаться легкими книгами.
А рептилоидный при таком раскладе просто спит. Опасности нет, еда есть – а больше ничего и не надо.
Именно с капризным ребенком – л-комплексом – приходится бороться, когда хочется:

Вот с привычками, кстати, получается все хорошо. Если пережить протесты организма и мозга, то лимбика научится получать кайф от вновь приобретенного навыка и будет воспринимать его уже доброжелательно.
В этом и кроется весь секрет. Единый мозг – концепция три в одном – может взаимодействовать качественно, если позаботиться о комфорте каждой структуры.

Мозг приспособлен для того чтобы включиться на 10 минут, решить проблему и дальше заснуть на долгие часы или дни, его размышления требуют крайне много энергии. Поэтому везде где можно чего-нибудь не делать, мозг делать не будет. Однако, этот фактор не побуждает нас на какие либо действия, а наоборот.
Действовать нас заставляют только рептильный мозг и лимбическая система.
Потому так сложно жить.


Информация из разных статей интернета, но я случайно позакрывала всё. Если у авторов есть претензии ко мне, то прошу их дать мне ссылки.
Можно нажимать на ссылки, которые остались и попать на сайты, где я и брала информацию.

Календарь

Март 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Метки

Подписаться

RSS Atom



Разработано LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow