ja_tojeworonessa

Нельзя сказать, что я усиленно готовлюсь к тренингу. Театральные тренинги совсем другие. Не нужно начитывать массу информации, что-то там выписывать в тезисы, искать и пр. Театральные тренинги другие.) Достаточно обозначить для себя задачу и приходят сами новые понимания, знания и пр. Нужно их принимать, понимать, обозначать и пр.
Ну, это неважно.
      Важно вот что:
      Я сама с нетерпением жду тренинга. Мне интересно, что получится в итоге. Что именно мы получим на выходе, я не знаю. Слишком глобальная работа затеяна.  Я пока не буду рассматривать эмоции предков, которые записались за их жизнь и передались нам(это уже на тренинге), а это не только их эмоции, но и наблюдаемые ими. Как и у нас.
       Что будет с нами, когда мы лишимся выученных эмоций? "Правильных"? Нам придётся доставать замученные, забитые в глубь нашего подсознания свои тощие эмоции, которые нам "нельзя" было проявлять, которые мы не приняли, сами запретили себе.  По некоторым вопросам, которые будут вставать у нас сейчас, прочувствовать свои, которые могут быть совсем иные, чем у остальных, чем у нас вчера, иные и совсем не те, которые мы,может быть, будем ожидать. Сюрприиииз.....)))))))
Это уже сделает нас другими людьми.
И самое интересное, что мы с ними можем сделать всё, что угодно. ))))
Опять спрятать, или запретить, или заменить на другие, поразмыслив "здраво."
Можно, но я этого делать не рекомендую.
В конце концов, уже пора быть собой, чувствовть себя и быть свободным.
Что ещё можно? Менять эмоции ситуативно, совершенно осознанно, даже, если у вас внутри всё против, но обстоятельства заставляют. Самое главное, осознанно менять. Понимая, что это только вот на эти минуты. Или же не проявлять совсем никаких эмоций. Вернее не не проявлять, а не чувствовать. Чтобы или не травмировать себя, или что-то скрыть и спятать, но не навечно, а именно сию минуту или на какое-то определённое время.
Это не совсем одно и тоже, как было раньше, когда мы делали это вынужденно, под давлением. Не могу сейчас точнее описать, но это, как шляпа. Одел, снял. А происходить это будет без травм, без насилия над собой, легко, и даже спонтанно. Сложно пояснить, но почувтвуете и поймёте сами, это, как полёт внутри себя. ))))
         И, опять же, не это самое главное. А самое главное кроется в наших записях-воспоминаниях.
Это очень интересный механизм. ))))
Мы что-то вспоминаем и всё, что мы вспоминаем, именно вспоминаем, а не то, что было на самом деле, мозг перезаписывает.
И вот, у нас теперь новое воспоминание, но и записанное с теми эмоциями и чувтвами, которые м проявились когда мы вспоминали, а не тогда, когда происходило то событие которое мы вспоминали.  Это происходит и с положительными эмоциями и с отрицательными. А потом записывается воспоминание о воспоминании, с иными чувствами и эмоциями.))))
Нет ничего истинного. Ну, нет! И нас нет. Каша в голове. И с чувствами и эмциями, которые уже не те, и с памятью. А представляете, как воспоминания разных событий по одному вопросу, одно усиливает эмоцию, а другое усиливает противоположную эмоцию. Разорвёт же, что и происходит иногда с людьми. Человек полон неразрешимых противоречий, на постоянные решения которых уходит много сил, времени и энергии.
          Таким образом, у нас идёт перезапись абсолютно всего. И мы можем усиливать или ослаблять свои чувства по поводу какого-либо события. Одно только знание об этом механизме включает осознанность в моменты, когда память достаёт нам что-либо из своих глубин. Короче, памяти и нет совсем. ))))) Есть постоянная и хроническая перезапись.
А уж, если мы поработаем с эмоциями, с нашим прошлым, то исчезнут и обиды и желание отомстить и страдания о несбывшихся мечтах. Можно будет просто жить, а не зависать в прошлом, не усиливать и не ослаблять своё отношение к прошлым событиям, так как его уже и не будет. Будут факты. А вот к фактам можно уже как-то относится, исходя из своего сегодняшнего состояния, мироощущения, своих знаний и пониманий и это будет очень разумно и здраво.  Быть сейчас.
         Радость жизни никуда не исчезнет. ))) Наоборот, вернётся возможность удивляться, радоваться, смеяться и плакать. Но это будет чисто. Да, и с депрессией у нас, скорее всего, будет всё иначе, если она останется. Если это не какая-то химия, какие-то нарушения.
Исчезнут многие вещи из нашей жизни, которые строились на базе старых эмоций. Это и прошлые решения, и привычные реакции, и поступки уже на их базе.
Всё очень объёмно и осознается не за один день. Всё будет происходить сразу, но то, что всё уже иначе, осознается позже. Когда уже большая часть жизни изменится. Просто мозг так устроен, что он не замечает новое, пока оно не накроет его полностью. Как дикари на острове не видели корабля на горизонте, потому что в их вселенной подобного не было. Может быть и мы сейчас не видим чего-то, а увидим, когда уберём своё старое барахло из головы.

Жду. Мне очень интересно.

ja_tojesh_shekel

После театра, появилось ощущение что меня стало меньше) Еды мне хватает раза в два меньше, чем раньше. Появился внутренний стопор, ешь, ешь, а потом приходит понимание, что все, больше не залезет. Теперь не работает такая штука как "ну осталось ещё пол чайной ложечки, не убирать же, надо доесть". Если все, значит все, и не важно осталось у тебя что то на тарелке или нет, и сколько этого осталось. Не важно с каким чувством голода садишьесь есть, съедается только определенное колличество еды, больше не лезет, и есть четкое понимание, что сыта. Больше никакого переедания, не лезет лишняя еда в меня и это волшебно)))

ja_tojeworonessa

• Эмоционально-мотивационное поведение (при страхе, агрессии, голоде, жажде), которое может сопровождаться эмоционально окрашенными двигательными реакциями


• Участие в организации сложных форм поведения, таких как инстинкты (пищевые, половые, оборонительные)


• Участие в ориентировочных рефлексах: реакция настороженности, внимания


• Участие в формировании памяти и динамике обучения (выработка индивидуального поведенческого опыта)


• Регуляция биологических ритмов, в частности смен фаз сна и бодрствования


• Участие в поддержании гомеостаза путем регуляции вегетативных функций

• Автономные реакции и эмоции зависят от лимбической системы: взаимосвязь между эмоциями и вегетативными реакциями (изменениями тела) имеет важное значение. Эмоции представляют собой, в сущности, диалог между мозгом и телом. Мозг обнаруживает значительный стимул и посылает информацию к телу, чтобы оно могло реагировать на эти раздражители надлежащим образом. Последним шагом является то, что изменения в нашем теле происходят осознанно, и, таким образом, мы признаём наши собственные эмоции. Например, реакции страха и гнева начинаются в лимбической системе, что вызывает диффузное влияние на симпатическую нервную систему. Реакция организма, известная как “бей или беги”, готовит человека к угрожащим ситуациям, чтобы он мог в зависимости от обстоятельств защищаться или бежать, увеличивая частоту его сердечных сокращений, дыхания и кровяного давления.


• Страх зависит от лимбической системы: реакции страха формируются в результате стимуляции гипоталамуса и миндалины. Именно поэтому, разрушение миндалины устраняет реакцию страха и связанные с ним телесные эффекты. Миндалина также участвует в процессе обучения на основе страха. Аналогичным образом, исследования нейровизуализации показывают, что страх активизирует левую миндалину.


• Гнев и спокойствие также являются функциями лимбической системы: наблюдаются реакции гнева на минимальные стимулы после удаления неокортекса. Разрушение как некоторых областей гипоталамуса, так и вентрамедиального ядра и перегородочных ядер, также вызывает реакцию гнева у животных. Гнев также может быть сгенерирован посредством стимуляции более широких областей среднего мозга. И наоборот, двустороннее разрушение миндалины нарушает реакции гнева и приводит к чрезмерному спокойствию.


• Удовольствие и зависимость берут начало в лимбической системе: нейронные сети, отвечающие за удовольствия и аддиктивное поведение, входят в структуру миндалины, прилежащего ядра и гиппокампа. Эти цепи участвуют в мотивации к употреблению наркотиков, обуславливают природу импульсивного потребления и возможные рецидивы. Узнайте больше о пользе когнитивной реабилитации при лечении от зависимостей.

• Доминантность — проявление превосходства по самым разными параметрам


• Еда — питание субъекта


• Размножение — перенос своего генома в следующие поколение

• «Хочу» — лимбическая система (инстинктивное поведение). Лимбическая система занимает 10% от всей массы мозга, малое энергопотребление


• «Надо» — неокортекс (социальное поведение). Неокортекс занимает до 80% от всей массы мозга, высокое энергопотребление и ограниченная скорость метаболизма

• развиваться;


• думать;


• анализировать;


• планировать;


• оценивать;


• сравнивать…

• двигаться к целям;


• развиваться;


• планировать;


• достигать;


• внедрять новые привычки.