?

Log in

No account? Create an account

Сентябрь, 2, 2011

О летнем лагере

В Ульяновск я поехал, потому что очень не хотел туда ехать. :) Одно дело, когда просто что-то не хочется и ощущается ненужным, другое – когда на лицо явное сопротивление – и это был мой случай.
 
Относительно лагеря никаких ожиданий не строил. У меня просто были задачи, которые я хотел решить, находясь в Ульяновске, или скорее одна большая задача. Но как именно она будет решаться – насчёт этого я вообще старался не думать.
 
Первое же занятие по рукопашке показало, насколько я стал жёстким. Пару лет назад я уже проходил семинар по рукопашному бою и полагал, что сейчас всё пойдёт как по маслу, но получилось почти сызнова.
 
Для тех, кто не знает, объясню, что в рукопашном бое (по крайней мере, в стиле Александра Соловьёва, по которому мы занимались) одно из основных, а может, и самое основное – это умение расслабиться, отпустить тело, стать мягким. Работа происходит как с телом, так и с психикой, в результате чего ум постепенно снижает контроль над телом, а в какие-то моменты и вообще сдаётся, полностью отпуская тело, которое наконец-то может расслабиться и сделать то, что следует. А уж тело-то знает что делать.
 
Так вот, после первой недели всё моё тело было покрыто синяками, полученными в результате постоянных падений, кувырканий и прочих жёстких соприкосновений с полом. :) А потом наконец-то ум совсем сдался, тело расслабилось, и за вторую неделю все синяки практически зажили. При этом были всё те же кувыркания и падения, в том числе и резкие, но только теперь тело размягчилось, а с мягким телом и пол перестал казаться жёстким, поэтому всё происходило как-то естественно, легко и, повторюсь, мягко, мягко…
 
Кто-то скажет, что он и так мягкий, не напрягается, но реально же напрягаются все, даже тогда, когда считают, что они расслаблены. Ум держит тело в постоянном контроле, даже когда мы спим, напрягая его то там, то сям. Отсюда и блоки, зажимы… Да и жёсткость-то – она, как оказывается, не в теле, а в голове. Расслабляется голова – расслабляется и тело. Вот сейчас чаще всего я реально расслабленный,  а если вдруг где-то и напрягусь, могу быстро вновь расслабиться. Забавны стали ночные ворочания (это когда проснёшься ночью и нужно как-нибудь перевернуться, сменить положение тела) – так вот они стали скорее перетеканиями, лёгкими такими, приятными. :) И спасибо Косте за совет не бухаться в кровать, а растекаться по ней – тогда очень быстро удаётся заснуть, раньше же у меня были проблемы с засыпанием.
 
Качалка. Настоящая такая железная качалка, с одним единственным тренажёром и парой гантелей, а всё остальное – грифы и блины. :) Не люблю приседания со штангой, но здесь они выполнялись спокойно, да и вес штанги увеличивался быстро. Все остальные упражнение тоже как-то ненапряжно шли, и даже в удовольствие. В этом, конечно, большая заслуга тренера, Сергея Михалыча. :) Вот это настоящий тренер! Никакого мозгоёбства, никаких примесей, никаких отвлечений, только тренировка. Оттого так хорошо у всех всё и получалось.
 
Открыл для себя спортивное питание. Раньше им брезговал. Всё-таки со спортивным питанием гораздо лучше. Мышцы ощущаются наполненными и цельными, а не истощёнными в результате тренировок.
 
Театры проходили немного иначе, чем в Москве. Как-то проще, легче, спокойнее. При этом, вскапывали поглубже. Удалось разобраться с некоторыми ключевыми вещами, с которыми как-то до этого всё не получалось справиться. А тут всё достаточно просто прошло, а в одном случае даже тупо просто. :)) Интересны и полезны были вливания рукопашки в театры – всё оказывалось ещё проще. Если, конечно, расслабиться. :)
 
Да и вообще если вспоминать весь лагерь, то основное, что приходит в голову – просто, проще, легко, спокойно, расслабленно. Всё именно так и проходило – просто и легко. Нужно было только расслабиться, а вот это порой сложно. Так же и в жизни вообще – нужно просто расслабиться. Расслабиться сложно, но, расслабившись, понимаешь, что всё просто. Вот такая хрень. :)
 
Что касается прочих итогов лагеря, то сейчас какие-то вещи воспринимаются по-другому, а какие-то просто перестали вообще как-либо восприниматься. Больше в жизни оказался, а не в себе. Ещё немного колбасит, процессы идут видимо. Порой резко возникает какое-нибудь сильное мозгоёбство, а через 10 минут его уже нет без всякой проработки, и остаётся только недоумение, что оно вообще было.
 
Есть ещё результаты по общему состоянию. Но словами это сложно описать, да и не хочется.
 
Хорошо, что всё-таки съездил. Спасибо всем! :)

Календарь

Август 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Метки




Разработано LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow