August 27th, 2013

tai

Тренировки по тайцзи и цигун

Картинка для привлечения внимания:

idi_na

После одного из театров возникла мысль предложить тренировки.

Предлагаю заниматься тайцзи и цигун.

Что это такое?
Поищите в википедии, там длинные пространные описания.

Что это в моей интерпретации - прошу под кат.

Collapse )

Если коротко:
Тренировки для выработки биологической энергии или "ци" в бОльших количествах в организме.
Много "ци" - больше сил, хорошее состояние, спокойно, радостно. Повышается выносливость и адаптивность.

Что дает:

  • помогает от маятников

  • материал проще выходит

  • больше сил

  • после занятия как-то радостно и пофиг или просто спокойно

  • появляется больше не физической, а какой-то другой силы

  • у меня прошли физические недомогания, слабость, желание лежать и не вставать

Под катом - как у меня проявляются результаты.Collapse )

Формат занятий:
Я предполагаю так:
- тренировки перед театрами по 1 часу
- 2-3 раза в неделю
- в помещении на Соколе

Техник много, предлагаю попробовать все и определиться с программой.
Техники под катом.Collapse )

P.S.
Мозги китайской натурфилософией я не трахаю.
Всякие медитации типа "почувствуйте шар, перенесите шар" или "почувствуйте себя деревом" не даю.
Тренировки - это упражнения, упражнения и упражнения. Физуха то есть. Но не совсем привычная.
Черных-синих-красных поясов у меня нет.
Работа с оружием есть, но потом (меч, палка, сабля, веер и т.д.).
Совмещать можно со всем. У меня занимались пойстеры и жонглеры, айкидоки и йогины.