?

Log in

No account? Create an account
Начало

Эмоциональный интеллект.

Эмоции или интеллект?
Как быть, когда эмоции зашкаливают?
Развивать эмоциональный интеллект!
Сколько времени это займёт? Сил?
Будете ли вы это делать?
Будете, ровно так же, как регулярно ходите в спортзал и соблюдаете диету.
Вот ссылка на совершенно понятную статью и, самое главное, короткую.


https://rb.ru/opinion/eq/

Но основное можно прочитать ниже с моими комментариями в квадратных скобках, курсивом.


Ключевые факторы эмоционального интеллекта
Об эмоциональном интеллекте сегодня говорят часто и много. Необходимость развивать эмоциональный интеллект не раз доказана учеными и различными примерами из жизни и бизнеса.
Очевидно, что человек, у которого уровень эмоционального интеллекта выше, более адекватно воспринимает реальность и гораздо эффективнее реагирует на нее и взаимодействует с ней. Это касается почти всех коммуникаций — и межличностных, и социальных; субъективных и объективных переживаний; абстрактных и конкретных понятий. Таким образом, эмоциональный интеллект стал одним из новых инструментов для управления бизнесом, построения эффективных коммуникаций и управления.
Восприятие информации происходит через сенсорные системы. При этом сначала действуют ключевые области мозга, а потом идут реакции вегетативной нервной, мышечной и других систем. Взаимодействие с информацией, с самим собой и окружающим миром строится в зависимости от степени развития ключевых драйверов эмоционального интеллекта: осознанности, самооценки, мотивации, адаптивности.
Драйверы фактически содержат в себе основные особенности личности, но они не являются неизменными и могут развиваться.
Каждый драйвер можно раскрыть через четыре навыка:


  1. осознанность через осознанность своих мыслей и эмоций, своего тела и поведения;

[Если вам чётко при общении попали в эмоцию, когда задели за больное, то никакая осознанность не спасёт, она выключится!]

  1. самооценка через позитивное восприятие мира и решительность, а также через принятие и ассертивность (способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него);

[ Как говорит Ошо, позитивное мышление – это самообман.
А мир нужно воспринимать реально. Но это не значит, что негативно.
А ещё проще, если у вас в прошлом или у ваших предков в прошлом не было на подобную ситуацию сильной или слабой, любой негативной эмоции и она вам не передалась по наследству, не прописалась в лимбической системе, как приоритетная, то вы будете воспринимать мир нейтрально, если не заденет именно в этот момент. Но что задевать, если у вас нет выученного ответного выстрела в упор?
Следующее: Не знаю ни единого человека, кроме некоторых наших ребят, которые не зависят от внешних влияний и оценок. Разве что только бомжи. Может быть потому они и бомжи, что устали реагировать и эмоционировать?
Собственное поведение не надо регулировать, если вы не будете эмоционировать в какой либо ситуации. Не будет «падать планка», вас не будет «зашкаливать».]


  1. мотивация через стремление к самоактуализации и детерминации, а также через открытое восприятие нового, крепкое целеполагание и объективное переживание неудач;

[Тут у меня нет слов!)))) Вы просто будете актуальны всегда и везде, новое будете воспринимать открыто, цели будете ставить свои и достигать их, неудачи для вас будут просто опытом.]

  1. адаптивность через осознанное сопереживание другому человеку - эмпатию, стрессоустойчивость, принятие решений и коммуникабельность.

[Эмпатия по умолчанию, но правильная, настоящая. То есть, вы не будете переживать рядом с другим человеком, ведь у вас ничего не случилось, вы или поможете, или уйдёте, это только ваш выбор. Вы не будете рыдать рядом с ним и представлять себе подобное будущее, радоваться тому, что избежали подобного или чужому горю вы тоже не будете.      Решения не будут основываться на прошлых эмоциях, как сейчас, даже, если вы из не осознаёте. Коммуникации по желанию и надобности, легко!)))]

Продолжение
Давно назрел.
До этого тренинга желательно бы пройти процесс "Избавление от страхов".
Но это можно сделать и позже. Часть страхов есть и в лимбической системе.
Будет несколько постов с пояснениями, следите.
Вот примерный список эмоций с которыми будем работать:
Радость
Восторг
Надежда
Гордость
Нежность
Благодарность
Восхищение
Любовь
Умиротворение
Умиление
Безмятежность
Воодушевление
Азарт
Ликование
Симпатия
Предвкушение
Гнев
Раздражение
Возмущение
Недовольство
Отвращение
Презрение
Бешенство
Обида
Злость
Досада
Зависть
Негодование
Злорадство
Неприязнь
Ревность
Печаль
Грусть
Разочарование
Тоска
Сочувствие
Отчаяние
Скорбь
Сожаление
Огорчение
Жалость
Горе
Страх
Беспокойство
Тревога
Ужас
Паника
Испуг
Волнение
Настороженность
Боязнь
Опасение
Трепет
Стыд
Вина
Смущение
Неловкость
Неудобство

Если у вас есть, что добавить в этот список, не стесняйтесь, добавьте в комментариях или приносите на тренинг.
Но это только часть работы.)
Успокою сразу, роботом вы не станете, эмоций не лишитесь, но будете в состоянии здесь и теперь и не будете эмционировать на каждое знакомое слово, которое когда-то вам говорила мама или папа, или кто-то из ровесников, а всегда так и есть. Это просто праздик какой-то, спокойно воспринимать всё, даже попытки обидеть вас  илии оскорбить. С кулаками не броситесь, не возненавидете, не раплачитесь, не уйдёте в депрессию и просто лишитесь депресии.
Но, если вам дорога ваша депрессия, то не лучше не приходите. Исцелитесь раз и навсегда! Конечно же, если она у вас не связана с какими-либо повреждениями.
Тренинг дорогой, но это огромная моя работа и то, что вы получите, куда как ценнее.
Вы простроите своё будущее, у вас будут более глобальные собственные цели, которых вы сможете легко достичь. Ключевое слово: собственные, а те, которые вам сейчас придут в голову. У человека априори нет собственных целей, только выученные на базе наученного. Но они вполне могут стать собственными, если подойдут вам. Высвободится огромное количество времени и энергии которые тратились на переживания, принятия решенийдепрессии и пр.

Скидки будут, будет и рассрочка для тех, кого я хорошо знаю.
Теперь есть и процесс. Можно пройти индивидуально. Но он дороже тренинга пока в два раза, а позже будет дороже тренинга в четыре раза.
 Никого не жалею, если надо, то приходите или записывайтесь на индивидуальный процесс, или идите лесом. Рыдайте в свои подушки по каждому поводу и от жалости к себе.
О ценах напишу позже. Пока записывайтесь, кто хочет. Ксати, "хочет" - это от денег не зависит, чтоб вы знали.

Продолжение
Всем привет.
В этом году Театр Трансформаций в Петербурге снова начнет свою работу.

Театры будут происходить каждые четыре-пять недель.


Так что приглашаю на Театр в Петербург, где-то в конце марта.
Инстинкты рептильного мозга.

 Это реальная победа над матрицей. Это реальная победа над собственной матрицей.
Это избавление от всех прошлых, настоящих и будущих манипуляций.
Это избавление от родительских манипуляций, неважно, как давно они были.
Это избавление от собственных манипуляций другими людьми, так как они вам покажутся бессмысленными  или подобное даже не придёт вам в голову.
Это избавление от любых программ, которые раньше необходимо было исполнять.       От родительских программ, от социальных программ жениться-выйти-замуж-родить и сдохнуть в предписанное время.
             Не нужно обязательно сажать дерево, строить дом, растить сына. Если не хочется.
             Можно посадить цветик-семицветик, построить звездолёт, вырастить розового слона.  Шутка, конечно, но это реальная возможность понять, что ты хочешь и иметь возможность делать то, что хочешь.
Ничто внутреннее не будет вас тормозить.
                Исчезнут сами собой не свои задачи и планы.
Это полное понимание, что происходит вокруг и что нам кажут по плоскому экрану.   Это свои выборы. Не муки выборов, а быстрые, спонтанные и единственно для вас верные.
                Это иногда полное непонимание того, что ты делаешь, но получение именно того результата, который именно тебе необходим именно в этот момент!
                Это открытая, незашоренная интуиция. Без попыток пояснить и обосновать.
                Это настоящий секс, а не жалкое его подобие с плевком спермы или жалкой имитацией оргазма. И не надо ходить на тантру-йогу.
                 И невозможно вас будет разжалобить каким-то враньём или тыканием в лицо чего-нибудь или кого-нибудь несчастненького. Вы будете понимать, что за этим стоит. Вы будете видеть, что от вас хотят люди и как они пытаются от вас этого добиться.
                 Только ИСТИНА, только непрерывная полная жизнь с реальным временем, а не с провалами в осторожности, предположения и страхи.
И помните, что ИСТИНА не рождается в спорах. Она живёт сама по себе.
                 Вы не станете хуже, вы не перестанете любить, вы не перестанете любить свою страну, вы не перестанете помогать, вы ни на кого не пойдёте войной.  Наоборот, вы станете очень полезными себе и своей стране.
Вы не потеряете осторожность, вы не потеряете бдительность.
                 Вы просто проявитесь в этой жизни в полной мере, а она, в полной мере всё покажет вам и поможет.
                И не нужно будет ходить изучать всякие техники, как добиться успеха, как добить соседа новым чем-нибудь, как понравиться на собеседовании.  Всё уже будет у вас. Вы будете всё понимать.
               Это возможность не переедать, так как исчезнет страх голода, который передаётся от голодавших предков. Не нужно будет наедаться впрок. И есть будете только то, что полезно или  хочется, а не то, что вас заставили полюбить. Реальная возможность скинуть тонны лишнего веса. )))))
И много чего другого, которое я ещё не успела исследовать.
             Где-то в умных статьях, я прочитала, что, когда всё в порядке, рептильный мозг спит. Враньё! Полное враньё!
             Рептильный мозг никогда не спит. Он реагирует абсолютно на всё. Классифицирует на знакомое и безопасное, знакомое опасное, на незнакомое и всегда опасное. Звук, всплеск, гром, шёпот, свет, темнота, сумерки, абсолютно всё проходит его проверку в глубине мозга. А на это нужно время и силы. И человек всегда живёт по синусоиде: процесс в рептильном мозге – осознанные решения. Когда протекает процесс в рептильном мозге, человек находится в трансовом состоянии. Оно привычно, незаметно, потому что привычно и не занимает много времени.
               Но это немногое время – это огромная часть нашего времени, если все эти трансы сложить вместе.  Часть нашей жизни просто исчезает.
Мы зависаем, как компьютер.
                И это ещё ничего, самое интересное – это страхи. Просто все страхи.
Мы избавляемся от страхов, фобий, а появляется что-то новое. И это не генерация, хотя и так бывает.
Мы же не можем избавиться от рептильного мозга, который перебирает все варианты.
Зато мы можем поработать с ним, как работаем с собой на Театре.
Это оказалось не очень сложно.
Задать направление, выбрать объём, учесть варианты плюс полное владение техникой на всех этих уровнях, в этих объёмах, направлениях, вариантах и там, и тех, где, и которые я не буду обозначать.


 Первые десять процессов сделаю со скидкой в 50%. И только до середины февраля. Это будет стоить - 200тр. Но с условием видео-отзыва.
Не просто там, круто-круто, а с реальными фактами.  Через две недели. Или верну всё взад. ))))) Кроме денег. Работала же, а вы условия выполняйте.))))
С 15 февраля - по полной стоимости. Но, я человек настроения и всё может быть. Но лучше не надеяться. )))))
Легко можно будет поработать по скайпу. Это недолго и ничего от вас не потребуется, кроме оплаты.
Детям, если это ещё дети, после 14 лет можно, но только с разрешения родителей. Паспорт потребую от родителей.

Выражаю свою благодарность Сергею Артемьеву за то, что навёл на тему  рептильных инстинктов и подробно её описал в своём ключе,
Александру Калмакову за то, что помог не сдохнуть в толпе оголтелых просветляющихся на постороннем тренинге,
Самату Гатову, за то, что терпеливо ждал нас с Сашей и подносил бинты, скальпели, пинцеты, наркоз и носилки-возилки,
Александру Калмакову ещё и за то, что был первым и пушистым,
Ирине Войтенко за веру в то, что я делаю. И за легкое согласие нырнуть с головой в полную свободу.

Александру и Ирине в подарок  процесс направленный на коррекцию реакций  лимбической системы. Опишу его позже.



 
Всем привет. На этих выходных - Тренинг Творчество в Питере.

Сообщаю адрес - улица Михайлова, дом 12, на дверях табличка "Синтез".

Недалеко от площади Ленина.

В интернете есть прекрасное видео.
Там человек путешествует по России и в каждом городе начинает репортаж на улице Ленина)

В Питере особенный Ленин. Это то место, где он залез на броневик, толкнул речь и понеслась!

Несётся до сих пор..
Я сейчас нахожусь в одном захолустье, здесь несётся до сих пор, но... застряло одним колесом в 90х, другим в советском забытье, а остальные два видимо и отсутствуют.

" Творчество" - это средство и способ запустить в свою жизнь новую энергию и информацию. Не горизонтально, не ту информацию, что в маме, телевизоре или вывеске на стене.
Это возможность получить возможность) быть слегка или всерьёз отструктурироваться по-иному, чем все вокруг.
Откуда-то оттуда!!!

Зачем - решать вам, во имя светлого будущего и победы коммунизма в отдельно взятой квартире? Может быть.

Один из вариантов можно почитать в моём ЖЖ , выложил несколько глав из книжки, над которой работаю, это черновики, не судите строго.
Или подождать, пока появится в сообщнстве тренинга Творчество уже в более готовом виде.

А вообще, Творчество очень непостижимо - правополушарно! - меняет жизнь в совсем другую сторону.
Если принять и развивать. Избитые слова) говоря проще, если вам понравится заниматься тем , что даёт тренинг Творчество, то уехать можно очень далеко.

Куда дальше , чем показывал Владимир Ильич характерным жестом)))

Творчество начинается в 11:00 , в субботу, СПб, ул Михайлова 12.

Отзыв об инициациях :

"Пока что взял 9 инициаций из этого раздела, но однозначно докуплю остальные. Сработали мощно. С неожиданной для меня стороны. Внезапно я очень многое и многих начал посылать нахуй. Со многими и многим перестал соглашаться. Жил в пиздеце и думал, что так и оно и должно быть, потому что этого заслужил, и только такого достоин. Не заслужил. И достоин НАМНОГО большего и лучшего. Я постоянно ощущал, что всем должен, что я плохой, никчемный, заслуживаю только худшего, что у меня нет права на злость, обиду, на многое-многое другое. Самооценка была просто убита напрочь. Я жил в постоянном страхе, без права на ошибку, грусть, своё мнение, секс, доброе отношение… перечислять можно очень много. Должен всем был только я, мне же почему-то никто. Всё оказалось наёбкой. Мной годами манипулировали, вываливали негатив, попытки сопротивляться подавлялись. И это обычная домашняя обстановка. Неудивительно, что жизнь у меня не сложилась.

В результате приёма этих инициаций я понял, что мне задолжали. Сильно. Жизнь, судьба, другие люди. Я начал брать своё. Я намерен получить всё что мне будет нужно. Я более активно и сильно стал проявлять себя в жизни. У меня стало больше денег. Так же понял, что где-то наебали, как-то сманипулировали, в чём-то убедили, что-то отобрали... да много всего было, ещё в детстве, и так и тянулось оно годами, превращая жизнь в пиздец. На многое я забил болт. Стал о себе намного лучшего мнения. Раньше считал себя жалким и никчемным, потому что так мне казалось правильным. НЕПРАВИЛЬНО. Очередная наёбка. До этих инициаций я сомневался в себе, в том, что моё мнение, видение, чувствование правильные, ведь другие люди могут быть умнее меня, и я должен их слушать и с ними соглашаться. Не должен я никого слушать и тем более соглашаться. Пошли они все нахуй, мне и одному хорошо. Я понял, что ОЧЕНЬ многого в жизни я почему-то недополучил. Денег, секса, внимания, доброты, успеха и удачи, ещё чего-то. Пришло понимание, что так быть не должно, что это неправильно. Ушли огромные горы вины. Оказывается, я не виноват. Раньше винил себя за невероятное кол-во всего. Жил в ожидании «справедливого» наказания, в страхе, унынии, грусти, плохом настроении. Страшно то, что всё это считал нормой. Как вообще жил и выжил во всём этом?

Теперь о том, что делаю. Организовал группу в ВК. «Рыбалка с AliExpress» называется. Видели, наверное, что есть подобные на автомобильные темы, одежда, женские, мужские и пр. Изначально я планировал это как дело, которое лишь со временем, через год-два начнёт как-то работать. Как же я офигел, когда в группе было 50 человек и пошли продажи. Сейчас активно раскручиваю паблик, наращиваю кол-во подписчиков, закупаю рекламу и со временем всё будет ещё круче"

Отзыв отсюда

Календарь

Март 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Метки

Подписаться

RSS Atom



Разработано LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow