Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Небольшая ретроспектива тренингов минувшего 2019 года.

Про тренинг «Эмоциональный интеллект»

Механизм принятия решений, основанный на эмоциях явно работает в «фоновом» режиме, внятного способа корректировки это явления люди не нашли. Психология управления, в частности, просто рассматривает этот вид интеллекта как данность. Мол есть люди с таким типом, а есть с таким. У первых все ок, у вторых не ок.

Как этот интеллект примерно работает. Появляется импульс к действию, что-то человеку понадобилось, что-то он хочет. И автоматически включается анализ : как я при этом буду себя чувствовать если что-то пойдет так или вот так, какие эмоции будут в каждом случае.

Если предложенный ассортимент не устраивает, действие блокируется.

И этот постоянный просчет идет буквально ежесекундно, на каждое действие, мысль и пр, разумеется сильно влияет на механизм мотивации.

И в итоге человек живет в персональной эмоциональной матрице, регулирующей его действия или бездействия.

Если фильтры-алгоритмы «пропускают» первичный импульс, начинается подбор действий и сами действия. По принципу готов ли я испытывать те эмоции, которые (предположительно) будут переживаться на этом временном или ином промежутке.

Если опять же — Ок, то начинается самое странное. Ведь жизнь редко желает укладываться в какие-то там алгоритмы и человек испытывает совсем не те эмоции, которые предполагались.

И часть блокируется, часть надо проявлять «социально», куча взаимоисключаюших параграфов и проч.

Все это происходит где-то на границе между ментальным и химическим уровнем, ведь эмоции сильно связаны еще и с физиологическими, гормональными и иными процессами организма.

Эмоции обычно делят на два вида, позитивные и негативные.

На тренинге выяснилось, что особенно позитивных эмоций-то и нет. И те, и другие это элементы одной и той же эмоциональной матрицы, в которой болтается человеческое сознание.

В итоге поменялось само пространство жизни. Это не физическое пространство. «Эмоциональная среда», некая триггерная взвесь буквально находящаяся во внутреннем и внешнем жизненном пространстве, ушла. Ее воздействие было бессознательно, как переключение каналов ТВ по а в квартирах российских городов. Нервный импульс пробегал от мозжечка и до пальцев, щелк и вот вам еще немного грустных новостей.

Про тренинг «Виновата ли я».

Истина вовсе не в вине. Хотя эта идея внедряется буквально с пеленок. Так, быть виноватым по любому поводу или без повода, на всякий случай.

Вина, чувство вины, как выяснилось имеет очень многообразную и разветвленную природу.

Это неприятное переживание. Спросите хоть у Раскольникова, который предпочел сдаться, чем находиться с своим чувством вины тет-а-тет после убийства старухи-процентщицы.

Чувство вины относится к тем чувствам, которые хочется или избегать, или не переживать.

В итоге срабатывают защитные механизмы психики, чувства и эмоции вытесняются и складываются в тайные уголки тела и души, что в итоге приводит к депрессиям непонятного происхождения, болезням и проч.

Если уж сделал то, за что должен чувствовать себя виноватым, то приходится с собой «договариваться», а это тоже трата сил и энергии, внутренние конфликты и проч. В терминальных случаях, когда вины много, добро пожаловать в некий распространенный эгрегор, "отстрадал - очистился", можно дальше идти грешить, снова быть виноватым и цикл замкнулся.

Разумеется, на тренинге выяснили, что виноваты мы за все и во всем, каждый просто по-разному.

В сухом остатке, на текущий момент, получилось примерно вот что : нет никакой необходимости в чувстве вины.

Его можно сравнить с этаким магазином по пути домой, в котором продаются исключительно бесполезные и дорогостоящие вещи. И кроме того, очень убогие. И будто бы по каждому поводу туда надо заезжать и тратить кучу денег, иначе нельзя.

И этот транзитно-перевалочный пункт исчез.. Это было непривычно и как-то очень свободно, ведь по моим подсчетам чувство вины за что-нибудь приходилось испытывать минимум 9 раз даже при простой прогулке с собакой по району.


Про тренинг «Родительские установки» .

Это был наверное самый тяжелый и в то же время, во второй день, самый интересный тренинг 2019 года.

Впрочем, тяжелым был конечно не сам тренинг, а рассматриваемый там материал.
Такое бывает редко, но после него даже доехать домой было тяжело, а состояние и разумность мало отличались от мешка картошки.

Трудно вспомнить что там было, зато очень легко сказать что поменялось буквально сразу.

Это какое-то ощущение легкости, ненапряжности и в хорошем смысле неважности всего происходящего. Дни стали очень насыщенными, очень легко получается сделать за день столько нужных для себя вещей, что иногда в конце дня просто диву даешься, что это был всего-навсего один день.

А вот по второму дню ... возможно кто-то помнит, был давно -давно такой тренинг «Выход за пределы». Он есть в записи на форуме Галины Семенюк. Сносит крышу на отличненько.

Помню, после него одна питерская девочка вышла из офиса Театра, встала на углу и просто стояла какое-то время, может минут пять. Со стороны это выглядело так, будто она не понимала зачем пользоваться транспортом чтобы попасть домой.

Так вот, второй день «Родительских установок» был таким вот «Выходом за пределы» умножить на стописят. Несколько трансформаций, проведенных Галиной Семенюк, вштырили настолько, что для меня это стало почвой для отдельного сноса крыши иногда по вечерам, речь о .. самих себе в неких других, альтернативных версиях реальности, о которых сейчас очень много говорят.
***
Несколько лет назад, в Ульяновске был создан процесс Ноль.

О человеке, который свободен от общечеловеческого пространства, свободном человеке.
Тренинги Галины Семенюк минувшего года видятся продолжением этого направления, снятием тех ограничений и фиксации, которые обычно кажутся настолько "безусловными" и "естественными", что даже как бы и не попадают в поле внимания, а становятся видны только постфактум, после исчезновения.
пофиг

Родительские установки.

Ира уже написала анонс тренинга.
https://ja-toje.livejournal.com/770247.html
Сейчас подробно и много.
Это то, что мы сделаем за два дня. Обещаю со своей стороны очень быструю и качественную работу.
Успех гарантирован. Не зря те, кто регулярно посещает мои занятия, очень хотят этот тренинг.
Кроме родительских установок можете писать в свой список дворовые установки, установки группировок, в которых были в детстве, установки любимых подружек, а также и свои, которые приняли в детстве, подростковом возрасте в виде решений, выводов и прочего.
Успеем всё!
Новая моя техника позволяет убрать их все и заменить на множественные варианты. И мы не будем выбирать варианты, так как в этом случае, получим просто новые установки, а оставим себя свободными.
Поначалу может быть архи сложно принимать решения в каждом конкретном случае, но для этого тоже есть техника Театра Трансформация.
Приходите только в том случае, если вы готовы избавиться от ограниченности и ограничений, от бега по кругу или ползания, если есть желание вздохнуть свободно.

Примеры:
1) Хвалить себя плохо.
2) заботиться о себе и своих потребностях - это эгоизм и это плохо.
3) ты слишком много хочешь.
4) что негативного говорили родители про вашу внешность в детстве? если говорили, то напишите самую частую фразу (например, какой у тебя огромный нос, ты тощий - кожа да кости, дылда и тд.
5) тебе должно быть стыдно за свою ошибку.
6) ты не достаточно хорош/хороша, надо лучше, быстрее, выше, сильнее.
7) Будь как он/как она .
8.1) Будь как все, не выделяйся.
8.2) не думай о плохом, переключись с темы, которая тебя расстраивает.
9) бояться это стыдно, обижаться не хорошо.
10) У тебя руки крюки (или что вам говорили в детстве, например, "лучше и не берись").
11) Мама (папа бабушка) знает, как тебе лучше.


Это на первые пару часов. Перерывы будем делать часто, так как может вскружиться голова.

Что ещё?
Все родительские установки с форума. Нам давно известно, что присутствие на тренинге  даёт результаты в разы больше, в сотни раз бОльшие результаты, поэтому и будут те, кто уже принимал инициации с форума, работать с ними и на тренинге.
Кроме этого, всё то, что принесёте вы в своём нашейном мешке из своей жизни.

Тренинг двухдневный, начало 21 декабря, в 11:00.
Стоимость 65 тыс рублей.
Можете посетить и один день, первый. ))))
Если у вас беда с деньгми и есть негативные установки на деньги. )))) Тогда стоимость на 30 тыс меньше.
Если есть негатив на цену, то, конечно же есть что-то, что не позволяет вам платить, а также и зарабатывать-получать то, что вы хотите.
Есть такая установка - много хочешь - мало получишь.))) Слышали? Слышали!
Цена тренинга на то, от чего вы никогда за свою жизнь не сможете избавиться без него, несоизмеримо мала.
На второй день не пущу уже никого. Там уже может быть неведомое продолжение, сюрпизы и бонусы.
И новый год уже будет у вас совсем другим.))) Не похожим на предыдущие.

Запись?  Вряд ли.
Повтор? Дороже и не знаю когда. А, может быть, и не будет.



 
пофиг

К новому тренингу. Эмоциональный интеллект.

Начало

Эмоциональный интеллект.

Эмоции или интеллект?
Как быть, когда эмоции зашкаливают?
Развивать эмоциональный интеллект!
Сколько времени это займёт? Сил?
Будете ли вы это делать?
Будете, ровно так же, как регулярно ходите в спортзал и соблюдаете диету.
Вот ссылка на совершенно понятную статью и, самое главное, короткую.


https://rb.ru/opinion/eq/

Но основное можно прочитать ниже с моими комментариями в квадратных скобках, курсивом.


Ключевые факторы эмоционального интеллекта
Об эмоциональном интеллекте сегодня говорят часто и много. Необходимость развивать эмоциональный интеллект не раз доказана учеными и различными примерами из жизни и бизнеса.
Очевидно, что человек, у которого уровень эмоционального интеллекта выше, более адекватно воспринимает реальность и гораздо эффективнее реагирует на нее и взаимодействует с ней. Это касается почти всех коммуникаций — и межличностных, и социальных; субъективных и объективных переживаний; абстрактных и конкретных понятий. Таким образом, эмоциональный интеллект стал одним из новых инструментов для управления бизнесом, построения эффективных коммуникаций и управления.
Восприятие информации происходит через сенсорные системы. При этом сначала действуют ключевые области мозга, а потом идут реакции вегетативной нервной, мышечной и других систем. Взаимодействие с информацией, с самим собой и окружающим миром строится в зависимости от степени развития ключевых драйверов эмоционального интеллекта: осознанности, самооценки, мотивации, адаптивности.
Драйверы фактически содержат в себе основные особенности личности, но они не являются неизменными и могут развиваться.
Каждый драйвер можно раскрыть через четыре навыка:


  1. осознанность через осознанность своих мыслей и эмоций, своего тела и поведения;

[Если вам чётко при общении попали в эмоцию, когда задели за больное, то никакая осознанность не спасёт, она выключится!]

  1. самооценка через позитивное восприятие мира и решительность, а также через принятие и ассертивность (способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него);

[ Как говорит Ошо, позитивное мышление – это самообман.
А мир нужно воспринимать реально. Но это не значит, что негативно.
А ещё проще, если у вас в прошлом или у ваших предков в прошлом не было на подобную ситуацию сильной или слабой, любой негативной эмоции и она вам не передалась по наследству, не прописалась в лимбической системе, как приоритетная, то вы будете воспринимать мир нейтрально, если не заденет именно в этот момент. Но что задевать, если у вас нет выученного ответного выстрела в упор?
Следующее: Не знаю ни единого человека, кроме некоторых наших ребят, которые не зависят от внешних влияний и оценок. Разве что только бомжи. Может быть потому они и бомжи, что устали реагировать и эмоционировать?
Собственное поведение не надо регулировать, если вы не будете эмоционировать в какой либо ситуации. Не будет «падать планка», вас не будет «зашкаливать».]


  1. мотивация через стремление к самоактуализации и детерминации, а также через открытое восприятие нового, крепкое целеполагание и объективное переживание неудач;

[Тут у меня нет слов!)))) Вы просто будете актуальны всегда и везде, новое будете воспринимать открыто, цели будете ставить свои и достигать их, неудачи для вас будут просто опытом.]

  1. адаптивность через осознанное сопереживание другому человеку - эмпатию, стрессоустойчивость, принятие решений и коммуникабельность.

[Эмпатия по умолчанию, но правильная, настоящая. То есть, вы не будете переживать рядом с другим человеком, ведь у вас ничего не случилось, вы или поможете, или уйдёте, это только ваш выбор. Вы не будете рыдать рядом с ним и представлять себе подобное будущее, радоваться тому, что избежали подобного или чужому горю вы тоже не будете.      Решения не будут основываться на прошлых эмоциях, как сейчас, даже, если вы из не осознаёте. Коммуникации по желанию и надобности, легко!)))]

Продолжение
пофиг

Отчего так тяжело? Депрессия.

https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/depressiya-v-nasledstvo-ot-prababki-za-kogo-vy-slyezy-lyete/


7 января в фейсбуке я дала ссылку (см. выше.)
С тех пор эта информация не даёт мне покоя.
Все видели серьёзные и грустные лица на улицах России. Психологи знают,  сколько клиентов приходит с таким вопросом.
Ко мне приходит много людей, у которых, кроме всего прочего и их злободневного вопроса, фоном идёт депрессивное состояние.
У многих в роду страшные или тяжёлые события.
Очень хочу с этим разобраться, очень.
В среду, 2 мая, в 19:30 начнём.
Я не знаю, управимся ли мы за один день или будем копаться дольше, но постараемся разобрать всё очень тщательно.
Всем хочется жить, иметь силы и не замещать своё состояние разными ненужными делами, вещами, достигаторством, шопингом. Жить просто и получать удовольствие от всего, что есть и от того, что просто живёшь.
  • aisiat

Вектор красный: прекрасный и ужасный

Когда в Москве идёт снег, это коллапс и красота в одном флаконе. Вот и красный вектор на первый взгляд совмещает несовместимое: альтруизм и эгоизм, милосердие и гордыню, вот он несётся, полон сил и энергии, а вот уже лыжи у печки стоят, гаснет закат, выхода нет разве только в окно.

У меня был ярко-красный начальник, человек-солнце, а вот когда на это солнце находила тучка, тут уж лучше мимо не проходить, это у таких в приемной спрашивают, в каком сегодня шеф настроении, и если понимают, что настроение так себе и вопрос не срочный, решают зайти в другой раз. Зато все знали, что своих в обиду не даст, поможет если что случилось, щедро наградит, но и люлей отвесит тоже щедро, если накосячишь. Не любить его было невозможно, любить тоже не просто харизма она такая, с ней не соскучишься. Умер правда рано, едва за пятьдесят, сердце не выдержало. К чему это я?

А к тому, что если бы у него была та информация, которая доступна сейчас участникам тренинга "Слегка по Фрейду или счастье с гармонью в жизни", то могло быть и по-другому. Что на самом деле стоит за желанием быть первым или совершать геройские поступки? Кто и как это может использовать? Как быть человеку? Как сделать свою жизнь комфортной, получать удовольствие и радость в разные ее периоды, лучше понять себя и других? Ведь знать, понимать, чувствовать, что такое эти вектора и как они проявляются в человеке - это как выучить сразу несколько иностранных языков и с удовольствием общаться с людьми, которые раньше казались тебе непонятными или странными. А самое главное - услышать себя, чтобы наилучшим образом использовать то, что уже дано природой, вот оно, твоё по праву рождения, бери и пользуйся на здоровье, ведь энергия каждого вектора это определенные навыки, умения и сила. Надо только понять и принять этот бонус от жизни, у каждого свой.

Тренинг даёт возможность это сделать, а также усилить позитивные аспекты каждого вектора, и ослабить или даже убрать негативные, в первую очередь, для самого человека, ведь они мешают жить радостно, действовать эффективно, без больших потерь энергии.

Мужчине из моего примера еще повезло, что он этот вектор принял и прожил яркую и интересную жизнь. Ведь если не принять в себе какой-нибудь вектор, это как приглушить свет, цвет, запах, вкус, звук, чувствование своей жизни. Например, если не принять энергию красного, то можно просидеть всю жизнь в углу с обиженными глазами, даже зная и понимая, что и как, и чем хотелось бы заниматься, но не имея на это сил и энергии. Причём в своем воображении человек может быть совсем другим, постепенно перемещаясь в придуманный мир, где ему хорошо. Не в этом ли причина биполярных расстройств? В случае с красными женщинами все может быть совсем печально, ведь родители, социум, школа, да и воспитанные всем этим окружающие со своим "ты же девочка" получают на выходе либо непримиримых с мужчинами, а зачастую и со здравым смыслом феминисток, либо тень от человека, "без слез не взглянешь" что называется. А если к этому прибавить еще и болезни, вызванные непринятием вектора, то тут уже полный комплект и клиника.

Есть много разных классификаций и гороскопов, в которых мы узнаем что-то хорошее про себя и нехорошее про других, можно самому написать, например, древние инки считали, что люди делятся на... и тут уже простор фантазии, если хорошо пойдёт, то велика вероятность, что за утренним кофе на каком-нибудь сайте прочитаешь своё же творение, еще и поверишь, если забыл, что сам выдумал. Но вот с этими векторами, это как в том ролике из интернета, про самолёт, который никто не знает как летает, так и тут, никто не знает как, но это работает. Короче, тренинг - бомба, вот есть бомбы замедленного действия, а это - немедленного действия. Кроме того, некоторые записи содержат информацию, которая позволяет работать над своими задачами уже на другом уровне, это как перепрыгнуть через несколько ступенек или классов, понять и принять то, о чем даже не задумывался, и продолжить движение, убрав с пути те препятствия, которые раньше не давали не то что пройти, а даже увидеть куда, зачем и как.
Я уже не говорю про возможность получать изменения, просто слушая записи и принимая инициации, хоть лёжа на диване, не выходя из своей зоны комфорта. Или надо трудно, превозмогая зной и холод, истязая дух и плоть, только для посвящённых? У каждого свой путь, свой выбор. Участники тренинга "Слегка по Фрейду" свой выбор уже сделали и получают результаты.

Каждый сам решает, идти или не идти, и сколько стоит его жизнь. В масштабе Вселенной это одно, а для самого человека? Сколько стоит радость от движения по своему пути, ощущение единства со всем и в то же время себя самого как отдельной, ни на кого не похожей жизненной единицы? Какая жизнь стоит того, чтобы ее прожить? Своя, с использованием того, что дано и что можно развить или непонятно чья, в постоянной подстройке под нормы и правила, многие из которых только в нашей голове, и за которыми уже не разглядеть реальную жизнь?

В результате работы с красным вектором эгоист и альтруист внутри подружились, один другому не мешает, каждый занимается своим делом, еще один плюс в копилку внутренней гармонии и минус внутренний конфликт. Вот эгоист сейчас говорит мне "тренинг супер, живи и радуйся", а альтруисту не терпится осчастливить всех вокруг. Присоединяйтесь!

Каннибализм

Я тут почитала и немного прифигела. Размещаю одну статью.
Оригинал взят у evo_lutio в Каннибальское поведение


Самая главная отличительная особенность съеденных – это невозможность уйти от каннибала. Даже если каннибал выгонит их, они постараются вернуться к нему обратно. Если человек способен встать на ноги и уйти, значит его не съели, возможно обглодали, но совсем слегка, и он уже сумел восстановиться. Поэтому и ушел.

Вот что важно понимать: съеденный не может уйти. Он привязан, присушен, приворожен, растворен в своем абьюзере, образует с ним единое целое. Любая помощь, которую вы окажете съеденному, например деньги, которые вы подарите ему, с великой долей вероятности пойдут в карман каннибалу. Он является абсолютным владыкой съеденного, тот принадлежит ему телом и душой. Это главное, что следует осмыслить, если хочется оказывать съеденным действительно эффективную помощь, а не спускать все свои усилия в унитаз и тем более не работать на укрепление его связи с абьюзером. Уже выпотрошенную и обглоданную тушку он мог бы и выбросить за ненадобностью, но если вы слегка восстановили ее своей заботой, он придержит ее и продолжит глодать.

Самая главная ошибка при анализе любовных зависимостей – это представление о том, что способность растворяться в любимом – патология, и все, способные на такое, изначально нездоровы, имеют в анамнезе тяжелое детство, младенческие или подростковые травмы, то есть вся их психическая структура такова, что они зависимы. На самом деле, зависимость и слабость – признак съеденной личности, то есть личности, идентификация которой захвачена. Collapse )



Остальное читаем по тэгу: http://evo-lutio.livejournal.com/tag/Каннибализм
пофиг

Жить или жить?!))))

Ставить цели, выполнять задачи, следовать намеченному пути - это ещё не значит ЖИТЬ.
Современное развитие психологии личностного роста, тренинги перестарались.

На базе чего люди строят образы, чтобы достичь успеха?
Реламы? Увиденного у другого?
На базе разжигания зависти рекламой?
На смешных словах: "Я этого достоин(а)!!!"
А ваша жизнь достойна того, чтобы вы обратили на неё внимание?
Чтобы перестали насиловать её и стали достойны именно её, своей жизни, а не поддавались разжиганию зависти.
В своей собственной жизни можно достичь гораздо большего всего. И благополучия, и любви, и обладания многими вещами, о которых вы можете даже пока и не подозревать, пока ваш фокус внимания направен на то, что вам предлагают или на чужие достижения.
Иногда "полезные" образы, которые вас "ведут", направляют, подталкивают, мешают жить собственную жизнь.
Заслоняют от вас то, чего можете достичь именно ВЫ!
Лишают ВАС свободы.
Лишают ВАС свободы выбора.
Заставляют быть исполнителем программ.
Вас "перепрограммируют" в того, кто будет исполнять предложенное.
Вы перестаёте быть собой.

Не желая чего-либо конкретного, не застилая свои ясные глаза образом чего-либо, вы сможете увидеть иное, захотеть иное, или просто получить что-то нежданное и негаданное, которое превзойдёт все возможные ожидания, программирования, выстроенные образы.
Желания лишают силы ваши подсознательные намерения, которые ценнее, которые сделают вас более счастливыми, более человечными. Беда только в том, что современные технологии психологии проникают и подсознание, искажая вашу чистоту и человечность.
У нас множество примеров, как всё меняется, когда человек начинает жить, а не следовать или исполнять.
К сожалению этим людям уже некогда писать отзывы. )))))))  А тем, кто пишет о своих переменах, мы благодарны.

Иногда люди упрямы в соих желаниях, например, быть счастливым только с этим человеком и ни с каким иным. Таким образом лишая себя лучшего и лишая себя счастья. А просто потому, что программы не совпали. )))) Образы в голове разные. К счастью, от образов можно отказаться, убрать их и отыграть с самого начала их появления. Стать свободным.

Запрос нужно делать, не избавиться от образа, а рассмотреть желаемое, откуда у него корни. И ни в коем случае, не менять один образ на другой. Будьте чисты.